FIGURbetont Reinhardtstr. 54, 07318 Saalfeld/Saale
Mittwoch, 28 Februar, 2018 - 17:00
Mittwoch, 7 März, 2018 - 17:00
Mittwoch, 14 März, 2018 - 17:00
Mittwoch, 21 März, 2018 - 17:00
Mittwoch, 28 März, 2018 - 17:00
Rubrik: 
Sonstiges

Beginne zum Beat zu trainieren. STRONG by Zumba® kombiniert Eigengewichts-, Muskelaufbau-, Kardio- und Plyometrietraining. Bewegt wird sich zu Originalmusik, die speziell auf jeden einzelnen Move abgestimmt wurde. Jede Kniebeuge, jeder Ausfallschritt, jeder Burpee wird von der Musik befeuert. So schaffst du es bis zur letzten Wiederholung – und hängst noch fünf weitere dran.

In einem einstündigen Kurs verbrennst du 400- 1000 Kalorien während du deine Arme, Beine, Bauch- und Pomuskeln stärkst. Plyometrische oder explosive Bewegungen wie hohe Knie, Burpees und Hampelmänner wechseln sich mit isometrischen Bewegungen wie Ausfallschritten, Kniebeugen, und Kickbox-Bewegungen ab. Dein STRONG by Zumba® Trainer gestaltet die Musik und Bewegung abwechslungsreich, um sicherzustellen, dass du immer maximal gefordert wirst.

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